横浜整体プロポーションセンターの最近寝違いが頻繁に起こる方、疲れのサインです 

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最近寝違いが頻繁に起こる方、疲れのサインです 

■2014/09/30 最近寝違いが頻繁に起こる方、疲れのサインです 
寝違いって、なんで起こるのだろう?と思った事はありませんか?寝違いが起こる頃は肩もかなり固くなってきてます。大元は脊椎のつまり。背中が張ってるから頚椎の骨も詰ってくるのです。

改善策は背中や肩甲骨を解して柔らかくすることです。
マッサージも良いでしょう。

しかし、痛みが出てからは専門の所へ行かないと逆にますます痛くなる事もありますので注意が必要です。

日頃から前屈やストレッチで体を柔らかくしましょう。
前回りや後ろ回りが違和感なく簡単に出来るようになれば大丈夫です。これは、かなりの柔軟性がないとスムーズに回れません。首の違和感がある時は避けてください。
首が痛くなって動かせない時は、無理をせずコルセットをつけるか、体を動かして首は回さないように心掛けてください。3日で回復します。痛みの箇所を冷やすのも良いと思います。氷が1番です。
寝違いも重くなると大変つらくなります。痛みが出た時は動かさないでください。早く回復したい時には連絡ください。
寝違いに合わせて、頚椎ヘルニアや、頚椎ねんざの方もお任せください。痛み取り専門の横浜整体プロポーションセンターが痛みを感じることなくやさしく痛みを取り除きますから。

私もたまに寝違いになりますが、2,3日首を動かさないで過ごしている内に回復してます。
特にバイクや、車の運転時、後ろが見にくいので体ごと回してみるようにし、首だけ回してみる事は避けてください。痛みを感じる度に彩らしい炎症が生じて長引くからです。頸椎ヘルニアの症状も扱っております。

以上、寝違いで困った時連絡くださいませ。




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