横浜整体プロポーションセンターの冷えは健康の天敵です
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冷えは健康の天敵です

■2014/09/19 冷えは健康の天敵です
冷えは健康の天敵です
冷えとは、免疫力が低下している状態です。冷えが長く続くと様々な影響が症じてきます。冷えは体の芯が冷えて体温が低下しています。体温が1度下がることにより、風邪は引きやすくなり、病気にもかかりやすい状態になります。

本来健康な人は、【頭寒足熱】でなければなりません。

新陳代謝も低下し、脂肪も付きやすくなります。

この冷え性を改善させるには、運動が一番ですが、運動と共に効果的なのが実は、【足湯】であります。足湯は冷え性や自律神経の改善に最適です。

健康であっても足湯をすれば、更に調子が良くなり、太り気味の方なら体重まで落ちてきます。1か月間で5キロは落ちます。

体重が落ちたあと、足湯を止めたら直ぐに元に戻りますから、落ちた後も足湯を続けながら運動する必要があります。

2年間体重を保てたら細胞が記憶してきて元に戻らなくなります。

冷えから足湯まで話が進みましたが、
健康な体は一生の財産です

健康長生きが叫ばれている昨今、今一度自分の健康に対いて見つめてみてはいかがですか？


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