横浜整体プロポーションセンターの腱鞘炎 ばね指・バネ指になってしまった場合、どうするか?

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腱鞘炎 ばね指・バネ指になってしまった場合、どうするか?

■2014/07/22 腱鞘炎 ばね指・バネ指になってしまった場合、どうするか?
腱鞘炎ばね指・バネ指になってしまった場合、どうしますか?病院に行きますか?恐らく、治してはくれないでしょう。病気ではないからです。疲れの延長からくる、これらの腱鞘炎ばね指は、筋肉を解すことで回復してきます。大概、1回~3回で全快してくるでしょう。

応急処置としては
 腱鞘炎の場合、肘と手首の間の腕の部分を良く解すことです。足で踏み踏みも効果的です。その後、手のひらを上に向けて足で踏んで押えながら、引っぱります。最初は軽く100回、その後、更に力を加えて100回。逆に、手のひらを下に向けて足で踏み固定。で、100回、100回と伸ばしてください。その時、痛みがあっては効果が半減しますから、,痛みのある場合には、まず痛みを取ってから伸ばすように致しましょう。 
その痛みを取ることが、当院の売りでもありますが。

 ばね指・バネ指の場合も、同じく腕を解していきます。その後は指を反対の手でににぎにぎしながら解していきます。引っぱるのは痛みが無くなってからでないと効果はありません。自分で難しい場合には、連絡ください。1回で楽になります。2時間かかる場合もあります。特に肉体労働の場合には、筋肉が相当固くなっていることが考えられますので。

 痛みを取るコツは痛くないように、痛みを感じないように解すことです。ご連絡お待ちしております。

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