横浜整体プロポーションセンターの痛みは自然治癒力で治す❗血行促進が全ての鍵

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痛みは自然治癒力で治す❗血行促進が全ての鍵

■2019/12/23 痛みは自然治癒力で治す❗血行促進が全ての鍵
痛みは自然治癒力で治す❗血行促進が全ての鍵
無理な労働が続けば、必ず疲労がたまり筋肉は硬くなり、血行不良に繋がって痛みや疲労感が出てきます。何時間も同じ姿勢で仕事をする、重い荷物を長時間運ぶ、等原因は様々です。軽い体操やストレッチ、ジョギング等で疲れは取れてきますが中々時間が取れないのが現状です。勿論、やる気が一番大事ですが。マッサージはその運動の代わりになるものです。運動効果と同じような効果の出るのがマッサージ。血行促進のために筋肉を弛めてあげることによって疲れは回復してきます。日々の生活で筋肉を労りなから、気にしながら過ごしていきたいものですね。

日々のケア~を行っている体は摩りのマッサージで十分効果が出てきます。
しかし、疲労のたまった体には摩りだけでは芯の凝りは中々緩んで来ません。

あまり疲れを溜め込むのは、懸命ではありません。定期的なケア~が長い目で見れば理想と言えます。あくまでも理想ですから簡単なようで難しいものですね。

定期的なジョギングや毎日のストレッチが出来たら、マッサージもたまにでも構わないでしょう。

自分の人生です。自分の体は自分で守りましょう‼️やがて年を取って後悔しない為にも若いうちから体のケアーを行う人は一生の財産になるでしょう。

格言

健康な体は一生の財産です❗




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