横浜整体プロポーションセンターの諦めないで❗痛み取り専門20年です 綱島発信

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諦めないで❗痛み取り専門20年です 綱島発信

■2018/06/22 諦めないで❗痛み取り専門20年です 綱島発信
慢性の痛みになるまで何回も疲れのサインが出てたのに手当てをしないまま、やがて慢性になっていくのです。
人間の体は血行促進によって健康を保っています。
疲れが溜まると筋肉は次第に固くなり血行不良に陥ります‼
特に毛細血管は、筋肉の中に沢山あるため筋肉が固くなると毛細血管は流れなくなるのです。
筋肉を柔らかくして毛細血管を増やしていくことが健康の秘訣です。

さて、痛みは筋肉が固くなることにより発生してきます。
柔らかい筋肉に戻せば、痛みは消えてなくなるのです
毎日のストレッチは健康を保つのに最も大切な予防です。しかし、一度筋肉が固くなってしまうと思うように伸びなくなりストレッチもやり辛くなり長続きしなくなります。如何に柔らかい体に戻していくかが課題ですね。
ストレッチも今できるところから無理なく続けていきましょう!
やがては解れて柔らかくなるのですから。

半年から1年を目安に続けて行けばやがては柔らかくなりストレッチも楽にやれるようになります
ストレッチの効果的なやり方は、決して無理して伸ばさないこと
むしろ、力を抜いて楽に伸ばしていくやり方こそが効果的なやり方なのですから。

当院は痛み取りの専門です。
先ずは痛みのあるかたは痛みを取り除いてからがストレッチのスタートです。
あらゆる痛みも大概は取れてきますので大舟に載った積もりで大丈夫ですよ

他、何かお困りの方はお気軽に連絡ください‼


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