横浜整体プロポーションセンターの毛細血管と自然治癒力の関係・認知症改善・予防・

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毛細血管と自然治癒力の関係・認知症改善・予防・

■2016/07/21 毛細血管と自然治癒力の関係・認知症改善・予防・
血管は通常、動脈と静脈がメインでよく知るところですが、これは人間の体全体の1%にしか過ぎず、残りの
99%は毛細血管が染めています。

この毛細血管は年を取るに連れて段々と失われてくるものです。やがては、様々な障害が現れてきて認知症や、視力の低下、難聴、等を引き起こしてきます。

そもそも、血管を通じて酸素を供給したり、栄養を運ぶことによって各細胞が正常に働いているのです。

この毛細血管は、再生も簡単に出来ます。
日頃から、体を動かして運動や散歩をすることが大切です。筋肉を動かすことに寄って、毛細血管が保たれるのですから。

最近も、「試して合点」で紹介されましたが、お風呂に毎日入ることも大事らしいです。

スキップなどの運動も有効とか。

私は思いますが、体を摩ることも毛細血管を再生させるのに役立つと自負しています。

近年、認知症の方が増え、500万人に登るそうですが、明日はわが身

日頃からの予防は欠かせなくなってきました。

体全身の筋肉を動かしておけば安心だと思います。
ストレッチや体操なども有効的です。マッサージは、運動効果の役目もあります。

また、今年になって、この毛細血管の流れや、様子がマイクロ顕微鏡によって見ることが出来るようになったそうです。

忙しい現在社会で生きている私たちは、これからもっと自分の健康管理に意識を向けていく時期に来ているのではないでしょうか?


認知症改善・予防・認知症・認知症。




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