横浜整体プロポーションセンターの違和感は痛みの初期症状 早めのケアーを

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違和感は痛みの初期症状 早めのケアーを

■2016/05/30 違和感は痛みの初期症状 早めのケアーを
違和感は最初のうちはあまり気にしない事が普通ですね。
しかし、半年、1年たつうちに少しずつ痛みに変わり、やがて本当に腰痛等になってきます。運動不足が原因の場合も有りますし、打ち身や打撲、運動障害が原因の場合も有ります。
何れにしても早め早めに対処すれば安心です。
毎日の予防としてストレッチは有効的です。軽めの無理のないストレッチはやがて柔らかい筋肉に変わり、疲れにくい身体に変身してきます。
生涯、健康で痛みのない生活をすることは何よりも大事ですね。
仕事に追われる毎日ですが、自分の体を守るのは、他の誰でもない自分自身です。私も含めて日々健康的な生活を心がけていきましょう。

健康な身体は一生の財産です!




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