横浜整体プロポーションセンターの夏バテ予防に 日頃の疲れ解消
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夏バテ予防に 日頃の疲れ解消

■2015/07/01 夏バテ予防に 日頃の疲れ解消
体がだるいと感じた時は血行不良の状態になっています 足元から流れを良くすれば一発解消出来ます。
頭寒足熱 足の芯が温まってれば問題ありません。最近は逆上せ状態所謂頭や顔が暑いといった逆転現象が目立ちます。

足が火照って暑いもよくありません。自律神経が乱れている状態です。

夏バテは冷たいものばかり飲んでいるとおかしくなってきます。健康な人は問題ありませんが体が弱ってるときは的面です。

夏バテ解消には、汗を流すことが大切です。この夏に沢山汗をかいて冬に備えましょう。

当院は体の弱った状態を正常まで戻します。軽いかたは3回から5回で、自律神経失調症になってる場合は多少時間がかかります。

エアコンの中で１日仕事をして運動不足ですと、やがて夏バテになるかも。

休みの時に寝てばかりではなく、思いきってジムに行きましょう。そして、マシンで軽めで高回数制をおこなってください。

50かいやっても疲れない重さで。

ストレッチも時間をかけて

力を抜いたストレッチを15秒～40秒を目標に

さあ、夏バテ対策はこれで完璧です。




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