横浜整体プロポーションセンターのふくらはぎ、足首を細くする名人 エキスパート

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ふくらはぎ、足首を細くする名人 エキスパート

■2014/12/10 ふくらはぎ、足首を細くする名人 エキスパート
ふくらはぎ、足首を細くする名人 エキスパート
運動不足によって、いつしか年齢と共に足首やふくらはぎが太くなったとか、むくみが出るようになった経験は無いですか?

普段から足の筋肉を使ってるかたは大丈夫かと思いますが。

手っ取り早く細くするにはと言っても3ヵ月はみてほしいですが、週に1回で12回

8回目辺りから急激に効果がみえはじめます。(今までの経験から)

基本はさすってリンパマッサージが主流になります。ポイントは力加減です。そんな弱い力で解れるの?

と思える力を使い、解していくのです!まだ、硬さがあるうちは流れも半分ですが、しこりがとれてからが勝負です。自分で言うのも変ですが、痛み取り専門でやってる私にとっては朝飯前のことなのです。

明らかに結果を出しますので目でみてわかります。綺麗に細くなったことが。普通は全身をやりながらついでに足首やふくらはぎを行いますので足集中だと時間も短く効果もてきめんですね♪

★冷え性はダイエットの点滴です。

足が冷えてる場合は、血管やリンパの流れが悪くなってるため、何回か足を解して冷え性の改善がダイエットの為にも先決になります。

冷え性を早期解決するために、是非足湯をお勧めします。汗が出るようになる頃にはかなり改善していることでしょう。




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