横浜整体プロポーションセンターの妊婦 痛み取り 腰痛の腰の摩り方

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妊婦 痛み取り 腰痛の腰の摩り方

■2014/11/17 妊婦 痛み取り 腰痛の腰の摩り方
いよいよ、臨月に近づきますと腰の負担も半端ではありませんね。そういう時は、体を真横にして優しく摩る事が腰の筋肉を柔らかくするのに最適です。

右側30分、左側30分、酷い痛みがある場合場合にはやり方が変わります。

痛い側を重点的に解します。場合によっては冷やしながらの方が効果も上がりますが臨機応変に対処していきます。

間違ってもうつぶせは厳禁ですね。

足の冷えがある方は足湯もお勧めです。

産後は、1度骨盤調整をお勧めいたします。
骨盤ベルトも有効です。
3か月から半年で、歪みも解消してきます。

これまでも、妊婦さんの腰痛を、何度も行ってきましたが今のところ100%、腰痛は改善してんいます。

安心して、ご来院くださいませ。
妊娠になる前から腰痛の方も大丈夫ですよ。



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