横浜整体プロポーションセンターの骨盤の歪みを矯正　腰痛予防　ダイエット効果
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骨盤の歪みを矯正　腰痛予防　ダイエット効果

■2014/11/01 骨盤の歪みを矯正　腰痛予防　ダイエット効果
骨盤の歪みを矯正すると効果は無限に広がり健康には不可欠です。

大概の方は姿勢の悪さから骨盤が歪んでいます。生活習慣が骨盤の歪みの原因です。

足を組むだけで骨盤に負担がきます。左右均等に組めば問題ありませんが。大概は左右のバランスが崩れ右寄りか左よりに傾いてる事が多いです。

骨盤の歪みを矯正すると腰痛の予防に繋がります。腰痛の方は痛みが取れます。ヒップの大きい方は２回りも小さくなります。また、股関節も可動域が広がり痛みも取れてきます。

骨盤矯正は、むやみに押しても変わりません。骨盤間合いの筋肉を解し、股関節を解して仙骨を緩めると骨盤が矯正されてきます。究極には、骨盤ベルトで半年間ほど絞める事に寄り変わってまいります。

骨盤ベルトだけでも効果はありますが、骨盤の筋肉調整を行ってからだとより効果があります。

ふたまわり大きなヒップも小さくなりスマートになるでしょう。骨盤が小さくなれば、太ももの肉やウエストまで変わってきます。ダイエット効果に繋がるのです。
冷え症があれば、足湯で改善させれば、ダイエット効果は進みます。

骨盤矯正１つで、腰痛予防からダイエットまで出来て一石二鳥ですね。






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