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首が動かなくなった 痛み取り専門にお任せ

■2014/11/01 首が動かなくなった 痛み取り専門にお任せ
ある日、急に首が動かなくなった事って有りますよね。そういうときは慌てず、無理に動かさないで下さい。大丈夫です。寝違えも同じ感じですが
原因は前の日に普段やらない力仕事をやったり変わった事を行って起きる事が多いようです。

初めての方は、特にビックリして病気かなと心配するかも知れませんが、一時的に疲れがたまると首に限らず、いろんなところに痛みが出てくるものです。

首(頚椎)は特にデリケートな部分ですからむやみやたらと回したり捻ったりは怪我の元になります。氷で冷やすなどの手当ては効果的ですが熱いお風呂は要注意です。ぬるま湯が効果あります。39℃までが望ましいです。

注意点

動かさない
温めないで冷やすこと
押したり揉んだりしない

更に、右か左かゆっくり動かしてみて痛い箇所がわかったらそっと手を当ててください。

右側の場合、右に少し首を傾け右手でそっと手を当てます。30分間当てたままの状態でいます。手は力を抜いて皮膚を軽く引き寄せる感じにすぼめてやります。力は5%位です。

段々表面の皮膚が弛んでくるのがわかります。皮膚が緩めば痛みは和らいできます。

どうしても休養で治したい場合には、綱島に近い方でしたらお電話下さい。

1回で楽になりますよ。





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