横浜整体プロポーションセンターの頸椎専門・ヘルニア・寝違い・太くなった首を細く長く

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頸椎専門・ヘルニア・寝違い・太くなった首を細く長く

■2014/10/25 頸椎専門・ヘルニア・寝違い・太くなった首を細く長く
疲れた首はやがて太くなり耳鳴り、偏頭痛・めまいの原因になってきます。首に疲れが来る時には既に背中や肩・肩甲骨はかなり固くなっています。背骨のつまりから頚椎の詰りとなります。
背中のつまりを解消すれば頚椎も解放されます。

ヘルニアも寝違いも頚椎の詰りが解消すれば解決出来ます。
日頃からの運動や体操は予防になります。
毎日のストレッチも大切です。
当院で柔らかい体にした後は、再び詰って固い体にならないように毎日のストレッチをする習慣を身に付けましょう。
健康は何物にも代えられない、一生の財産です。

背中のつまりが解消すれば、昔のように細く長い首も取り戻せます。首の筋肉を鍛える事が予防になり、健康の近道なのです。首だけでなく全身動かす事、マット運動で前転後天が出来るくらいの柔軟性が大事ですね。

加えて、腹筋背筋は姿勢を保つのに必要です。正しい姿勢を心掛ければ肩こり・首凝りにならなくなります。

万が一、痛みが出た時には、痛み取り専門の当院をご指名ください。急性なら1回で。慢性も短期間で解消いたします。

以上、原因と予防の説明を終わります。

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